【限時折扣】那空屏宮飯店 - 清邁


 



 




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商品訊息描述:

主要設施

  • 100 間客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 行李服務員

鄰近景點

  • 位於河濱
  • 清邁藝術文化中心 (4.3 公里)
    • 便宜住宿飯店訂房
  • 清曼寺 (4.6 公里)
  • 農海市場 (0.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症 營養師：保留多少是關鍵


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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】咖啡中有益人體健康的成分，有新的突破發現！美國近日一項研究指出，咖啡中的咖啡因與一種名為EHT（Eicosanoyl-5-hydroxytryptamine）的脂肪酸，可抵抗腦中的有毒蛋白質，有助於對抗帕金森氏症，對學習力與記憶力有直接影響。不過，喝咖啡是否能成為擺脫帕金森氏症的良方，國內營養師則有不同的見解！

咖啡豆蠟質的EHT 營養師：經過高溫烘焙後保留有限

EHT存在於咖啡豆的蠟質中，是血清素的衍生物。在過去的研究認為其有抗氧化、抗炎特性。而針對這項研究，國內林世航營養師表示，雖然EHT被科學證實有其一定效果，但通常只存在於咖啡豆的臘質部分；一旦經過研磨、高溫重度烘焙的過程下，最後還能保留多少EHT，目前還在研究階段，尚不宜將之視為預防帕金森氏症的良方。

提醒，民眾正確攝取咖啡的好處，除了根據衛福部公布的咖啡因攝取量，每人每日攝取低於300毫克，避免對健康造成影響之外，有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，應儘量避免或減少含咖啡因飲品攝取。

預防帕金森氏症：飲食、運動、控制體重

應該如何預防帕金森氏症呢？根據統計，國內65歲以上人口約有1%至2%罹患帕金森氏症，死亡人數也逐年攀升。林世航營養師建議正確飲食與日常注意要點，有助於延緩腦部功能退化：

1. 多攝取蔬果、全榖雜糧：

蔬果、全榖雜糧等富含多種人體必需維生素、礦物質與不飽和脂肪酸的食物。

2. 採取地中海飲食：

研究指出，地中海飲食能降低心血管疾病、腦血管疾病、癌症等疾病發生率，也有學者提倡地中海飲食有預防失智的功效。

3. 維持規律運動：

國健署建議，每週規律從事2次以上的運動，如：走路、爬山、游泳、騎自行車、有氧運動、瑜珈等，罹患失智症風險可下降。

4. 適度減重：

國健署指出，中年肥胖者（BMI≧30）發生阿茲海默症發生的相對風險上升3倍，過重者（BMI介於 25、30之間）升高2倍，老年過瘦（BMI＜18）失智風險亦提高。建議年長者應維持健康體位（18.5≦BMI＜24）。

【延伸閱讀】

  • 常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸 ‧







 原價1萬2涼鞋…遇雨「落漆」 女傻眼：脫下一雙還有一雙


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俗話說一分錢一分貨，但買千元真皮鞋卻如此「落漆」！中國大陸一名女子抱怨，花了6300買真皮涼鞋，日前開心穿出門衰遇上暴雨，回家脫鞋後嚴重掉色，她哭笑不得說「脫下一雙還有一雙」，體驗到另類的「買一送一」。

▼（圖／翻攝自微博）

而6400元涼鞋「落漆」的品質，引發不少網友關注，紛紛狂酸噴笑「這個鞋設計就是這個樣子的」、「售貨員：不好意思，會買這鞋子的人都腳不著地雨天更不用上班」、「其實這鞋是用來紋腳的」、「那你賺了，花了一雙鞋的錢買了兩雙」、「貴了也不一定有好貨」、「正常，上萬的鞋也會」、「哈哈哈買一送一了」、「1400買的染料也太差勁了吧」。

（封面圖／翻攝自微博）​

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