【額外訂房折扣】筍對家園飯店渡假村 - 清邁


 



 




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商品訊息描述:

主要設施

  • 36 間客房
  • 餐廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 圖書館
  • 櫃台保險箱
  • 會議室

鄰近景點

  • 位於昌普
  • 清邁國立博物館 (1.8 公里)
    • 公寓式酒店訂房折扣
  • 清邁藝術文化中心 (2.8 公里)
  • 清邁動物園 (2.7 公里)
  • 清曼寺 (2.7 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 狂瘦！每天這樣做 半年成功甩肉26公斤


:

羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實行由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫，半年內成功瘦身26公斤。今（18）日他出面分享減重心得，直呼自己不只體重達標、重拾健康，「生活也重回正軌。」

陳劍龍過去因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，一口氣吃完28盎司牛排，漢堡ㄧ次點3個更是家常便飯，三餐攝取過量加上運動量不足，171公分的他體重不知不覺破表達114.2公斤，體脂率36.9%，成過胖等級。

陳劍龍表示，僅百公尺的距離，沒走幾步路就喘吁吁；一場5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。

今年6月中旬院內同仁見陳劍龍體力逐漸不堪負荷，鼓勵他開始減重，他在大家的打氣和見證下，簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受由減重團隊給予的變身計畫，宣誓自己將在ㄧ年內至少減重36公斤。

減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。

陳劍龍在自我要求和院內夥伴的監督下，養成每周運動3次的習慣、飲食減量，避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，在第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，今（18）日日正好是計劃開始半年，陳劍龍醫師減重26公斤，來到88公斤，體脂則下降7.2%來到29.7%，脫離過胖等級。

陳劍龍坦言，當時決心減重，才知自己血糖過高，ㄧ度站在罹患糖尿病的懸崖邊緣，減重讓他重拾健康，現在氣色好、步履變得輕盈，同樣的手術可以一次到位不會累，下班還會去健身房運動鍛鍊。

「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」減重團隊營養師藍依萍表示，接下來半年內只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。

（畢翠絲／台北報導）







 【區塊鏈】聚焦加密市場！那斯達克擬推「合法化ICO平台」？


:

匯流新聞網記者藍立晴／綜合報導

美國那斯達克（Nasdaq）交易所正積極關注加密市場？知情人士向The Block透露，那斯達克可能會推出「合法化的ICO平台」，目前正與區塊鏈公司Symbiont進行洽談。

據報，那斯達克正與區塊鏈公司Symbiont共同籌畫推出通證化證券平台，該平台將為區塊鏈公司提供安全的token交易以作為籌集資金的新方法，稱為STO（Security Token Offer），即一種合法化的ICO。

什麼是ICO？區塊鏈專家、德明科技大學教授盧瑞山指出，ICO的概念來自證券界的IPO（首次公開募股），新創團隊可以透過ICO尋求各方資金挹注，只要是主流加密貨幣，都可以依照比例換成即將發行的數位代幣。

近年來，ICO成為一種受歡迎的籌資方式，2018年前5個月透過ICO籌集的資金達137億美元，已是2017年全年的2倍，市場上更出現了「ICO獨角獸」，然而，隨著ICO市場的蓬勃發展，詐欺、募資失敗、憑空消失、因監管問題而取消等各種下場也隨之而來，監管機構也因此更加強了審查力道。

The Block引述知情人士的說法指出，那斯達克對發行代幣化證券的興趣可追溯至2015年，當時那斯達克宣布其區塊鏈技術平台Linq首次完成並記錄一筆私人證券交易，但並沒有透露這筆交易的規模。

那斯達克CEO 阿迪娜·傅利曼（Adena Friedman）過去曾多次表示對ICO不感興趣，並直指ICO缺乏監督與透明度，但她曾經暗示STO的可能性，表示若是「以受到監管的方式做ICO」，那麼那斯達克會很樂意尋找機會與人合作。

消息來源：The Block
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新聞照來源：翻拍自網路

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