【自助旅行便宜訂房分享】皇家海灘飯店 - 華欣


 



 




兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

 



還好朋友介紹這間【自助旅行便宜訂房分享】皇家海灘飯店 - 華欣  



服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~



家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,



全家一致通過還是要去住這間【自助旅行便宜訂房分享】皇家海灘飯店 - 華欣  

真是玩的開心~住的也舒服!!



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 鄰近海灘
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
    • CP值爆表
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 華欣火車站 (1.4 公里)
  • 華欣夜市 (1.6 公里)
    • 推薦飯店
  • Khao Hin Lek Fai 觀景台 (4.3 公里)
旅店限時預訂優惠>刷卡住宿回饋
員工旅遊>限時折扣



商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 涉操控無人機亂入蓋維克機場 倫敦警方逮兩人


:

（中央社倫敦22日綜合外電報導）英國警方今天表示，警方已經逮捕兩名涉嫌在倫敦蓋維克機場（Gatwick Airport）「違法使用無人機」的嫌疑人。

蓋維克機場是英國第2繁忙的機場，本週因為無人機亂入關閉36小時，導致10萬名以上耶誕假期乘客滯留，今晚已經重新開放。

警司柯里斯（James Collis）說：「在我們持續調查有人違法操控無人機，導致進出蓋維克機場的航班大亂時，薩塞克斯郡警方在12月21日晚間10時左右逮捕兩人。」（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）1071222







 脊椎回正不痠疼 快學2種脊椎伸展操


:

（優活健康網編輯部／綜合整理）

1） 左右／

利用將脊椎往左右兩邊彎曲的「側屈」動作，打造出左右均衡、動作流暢的脊椎。維持5秒，左右各做3次。

1）膝蓋與股關節呈90度，姿勢端正地坐在椅子上，舉起一隻手。
2）感覺就像是要把舉手那邊的屁股釘在椅子上，將手臂筆直地往上延伸，往旁邊倒。另一邊也要以同樣的方式進行。

2） 扭轉／

「旋轉」脊椎，這種扭轉的動作很容易表現出左右的差異。不妨養成平均伸展的習慣。維持5秒，左右各做3次。

1）姿勢端正地坐在椅子上。讓臀部的坐骨（骨盤底部，接觸到椅面的部分）緊緊地貼在椅面上。雙手在胸前交叉，吸氣。
2）一邊吐氣，一邊旋轉。在胸前交叉的手臂中心與下巴前端連起來的線不要動，盡可能扭轉到不能再扭轉的極限。一邊吸氣，一邊回到原位。另一邊也要以同樣的方式進行。


（本文摘自／關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！／平安叢書）









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