【額外訂房折扣】塔亞廣場公寓飯店 - 芭達雅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》日夜溫差大 心血管疾病患者注意保暖
:
最近因為氣溫直直落，越來越有冬季的感覺，尤其是早晚氣溫偏冷，日夜溫差大，此時必須特別注意保暖，因為當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，若是突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。
依據臺北市106年十大死因中，與三高有關的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等4種名列十大死因之疾病，其死亡總數更遠超過第一名的癌症，臺北市政府衛生局黃世傑局長提醒，近日來因氣候變遷明顯，具心血管疾病民眾平日需加強預防，於日常生活進行自我健康管理。
像是定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等，並注意腰圍變化，男生不超過35吋(90公分)、女生不超過31吋（80公分）。
提醒長者及心血管疾病患者應注意添加衣服，尤其在清晨5到6時，以及晚上8到9時，這二個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群，這兩個時段一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。
冬季氣溫驟降時，就是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁建議有三高及心血管疾病患者，尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者，應做好全身保暖，避免失溫，特別是頭頸部的保暖。泡湯時請避免溫度過高、浸泡時間過長，或冷熱池快速交替入浴。
另外像是避免過大情緒起伏，保持心情愉快；作息正常，避免熬夜，保持規律運動的習慣，避免於低溫時進行運動，更別忘了運動前需先暖身，及飲食清淡，注意少油少鹽少糖，多吃蔬果，保持水分充足，遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓，務必戒菸，而飲酒並非心臟病的禁忌症，但勿空腹飲酒，飲用時要注意適度適量。
布倫森獲釋 美國對土政策分歧
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【台灣醒報記者蔣濬浩綜合報導】牧師布倫森雖獲釋，白宮考慮是否持續撤出土國外交官員！旅居土耳其的美國牧師布倫森被控恐怖份子罪，遭土耳其官方軟禁。對此，美國總統川普嚴厲譴責，並以商業與外交的手段施壓土耳其釋放布倫森。布倫森12日獲釋，而據指出，美國政府高層對接續的外交政策方向，產生嚴重分歧。對此，美國國務院特別聲明，坊間對土的外交制裁說法皆是謠傳。
旅居土耳其的美國牧師布倫森自2016年10月起，被土耳其當局指控支持遭禁的庫爾德工人黨，後以恐怖份子罪拘留審查達2年，直至今年7月改為軟禁。對此，美國總統川普譴責土耳其政府，更下令對土耳其產品加收懲罰性關稅。歷經3個月的外交爭議，布倫森終於12日遭土耳其地方法院獲釋。
根據《華盛頓觀察家報》報導，一名美國高級官員透露，美國原計畫關閉美國於土耳其的大使館，並斷絕土耳其的北約盟友外交使團。「先是取消首席外交官，最後是撤離所有的外交人員。」此官員表示，美國外交政策意在施壓土耳其政府釋放布倫森牧師。
美國國務院消息人士稱，目前尚不清楚土耳其官方對美國外交制裁計畫的掌握程度，但土耳其總統埃爾多安近日專注於釋放福音派牧師，以表達土耳其境內的宗教自由。一名高級政府官員告訴《美國廣播公司》，若土耳其官方拒絕讓布倫森獲釋，土耳其民眾的憤怒將全面爆發，美國也將對土耳其進行外交制裁。
據知情人士向《美國廣播公司》透露，白宮主任約翰凱利表示，美國將只會從土耳其移除不必要的人員，而不會進行更多的外交制裁。美國國務卿龐培歐也認為，撤出所有駐土耳其政府官員應該是最後手段，但此舉動可能會對土耳其的關係造成無法彌補的損害。然而，包括國家安全顧問約翰博爾頓等多位總統親信，仍支持移出所有駐土耳其美國政府官員。
但國務院發言人諾爾特否認制定任何類似計劃。諾爾特澄清，土耳其是美國在北大西洋公約組織的重要夥伴，美國也將持續在未來投入資源與外交人員至土耳其，因此，坊間任何關於土耳其的斷交計畫都是錯誤的。
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