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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朱立倫:充滿愛的家庭 不容許暴力
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(記者黃秀麗新北報導)為響應紫絲帶暴力零容忍運動，鼓勵男性持續參與反暴力，新北市政府家庭暴力暨性侵害防治中心與中華民國紳士協會今年持續合作，在2日上午舉行「友善家庭大使家庭暴力防治宣導活動」，活動透過10組快閃宣導團體表演競賽及20組宣導海報展，展現多元反暴主題與集結團隊創意的反家暴海報，經專業評審選出前3名，並由新北市長朱立倫頒獎鼓勵。
朱立倫說，家是一切的基礎，更是每一位爸媽及家庭成員不斷努力付出家庭的愛，絕不希望有任何的婚姻暴力，更不希望對家庭產生任何傷害。對於兩性之間，大家都應該做到和諧攜手，相互尊重。在傳統社會裡，的確有所謂不平等情況，社會還是需要不斷的宣導、努力，透過今天的活動，就是要讓所有的社會更美好、更和諧。
朱立倫表示，現在做的還是不夠，我們還要做得更好，未來雖然不擔任市長，跟大家一樣是市民身分，相信在侯市長帶領的行政團隊，一定會做的更好，希望大家共同為友善家庭、反暴力持續的加油努力。
新北市政府家庭暴力暨性侵害防治中心表示，雖然家庭暴力被害人一直以女性居多，傳統社會結構下，男性大多因傳統社會觀感、經濟自主能力等因素影響求助意願。由男性站出來反暴力擔任「友善家庭大使」，不僅要有急公好義、熱忱胸懷，更要先將馬步扎穩，經過一連串基礎及進階課程訓練，建立防暴觀念後，再透過實戰式深入社區宣導，讓民眾具有正確通報觀念，及早終止受暴。(自立晚報2018/12/2)
圖說:朱立倫市長希望透過今天的活動，讓所有的社會更美好、更和諧
周潤發親民又養生堪稱典範 唯獨「這點」醫師有不同看法
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國際巨星周潤發日前來台宣傳新片，期間仍不忘運動晨跑，而且沿路與民眾親切合影，親民作風讓人印象深刻。其實周潤發已年過耳順（63歲），但歲月沒有在他身上留下太多痕跡，樣貌和身材保養得宜，曾有媒體報導，周潤發注重養生，有步行運動的習慣，飲食也相當清淡。這次來台，周潤發還建議有糖尿病的知名經紀人邱瓈寬（寬姊）也可以慢跑改善糖尿病。
媒體曾報導指出，周潤發每天步行2～3小時，也有練太極和打坐的習慣，飲食十分清淡，主要吃菜和魚。這次來台，他也和邱瓈寬見面敘舊，暢談養生之道，邱瓈寬透露，自己因糖尿病消瘦不少，周潤發鼓勵她也每天6點起床晨跑，如果生病連走路都困難，在家也可以跑，每天跑15分鐘都好。
（較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，例如騎腳踏車。圖片來源：陳德信）
嚴重糖尿病、合併肥胖 宜採低負重運動
不過，對於周潤發建議邱瓈寬跑步，醫師則持不同看法。黃致錕表示，邱瓈寬原本就是較肥胖的病人，根據她自己的描述，得了糖尿病後消瘦更不是一件好事，因為這代表她的身體開始流失了一些必要的養分，病情可能更趨嚴重。
醫師指出，運動對於控制血糖確實很有幫助，一般都會建議第二型糖尿病人養成規律運動的習慣，因為肌肉在使用的時候會運用、消耗大量血糖，讓血糖穩定。
只不過，糖尿病患大多合併有肥胖問題，容易引起關節退化及腳底筋膜炎，造成運動時疼痛不適，導致過於肥胖的人較難藉由運動減重。此外，糖尿病人若長期控制不良，也容易出現周邊神經退化，例如腿部神經的退化會感到麻木、疼痛，增加運動的困難，以致無法從事較激烈的運動，跑步就是其中之一。
黃致錕建議，較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，同樣能達到訓練肌肉的效果，例如游泳、騎腳踏車、滑步機或瑜珈，都能減低關節的負擔，中央肌群的運動則像是伸展運動或平板支撐等。
醫師強調，若是單純體重引起的膝關節變化，要做的事情就是減肥，如果飲食運動的效果不佳，可以考慮借助手術；假使晚期糖尿病出現神經病變，則可能需要使用神經用藥，例如神經保護劑，建議最好的方式還是向醫師諮詢專業處方。
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