【渡假訂房】清邁假日花園飯店渡假村 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秀髮飄逸，養髮秘技大曝光（下）
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作者：KingNet編輯部
頭髮分岔、乾燥枯黃、大量掉髮讓人好煩惱，不論是洗髮精廣告或是路上的美女，擁有一頭美麗的秀髮，總是讓人忍不住羨慕地多看幾眼，快來跟著KingNet國家網路醫藥一起補充八大營養素，重現秀髮飄飄！！
八大營養素，重現秀髮飄飄
一、維生素E
維生素E和維生素C一樣，是優秀的抗氧化劑，可以抵禦自由基對頭髮毛囊的侵害，並有助於頭髮生長，研究發現有落髮問題的民眾，補充維生素E持續8個月後，頭髮明顯生長的人約佔3成5。堅果含有豐富的維生素E，例如：28公克的杏仁可提供人體每日維生素E需求量的37％，除了堅果類以外，菠菜、酪梨、葵花油、大豆油和橄欖油…皆含有豐富的維生素E。
二、鐵質
四物飲的廣告中提到，女生缺鐵，臉色菜菜的，缺乏鐵質除了影響氣色以外，對於秀髮的影響也是非常大的，有貧血問題的女生，通常有落髮或頭髮稀疏、枯黃的情況。紅血球可以攜帶氧氣和養份，需要重要的幫手－鐵質，當鐵質攝取不足，就會出現台語的「欠血」問題，頭髮又怎能長的好呢？鐵含量高的食物包括：蛤蜊、牡蠣、雞蛋、紅肉（牛肉、羊肉、豬肉…）、紅菜（紅鳳菜）、肝臟、杏仁、胡蘿蔔、南瓜….，補充鐵質時，記得搭配維生素C，可以讓鐵質吸收更好。
三、微量元素－鋅
鋅是一種有助於支持頭髮生長和促進修復週期的微量元素，若飲食中缺乏鋅，將可能會引起毛髮生長休止期大量脫髮的問題，幸好因為飲食中缺乏營養素所引起的脫髮是可逆的，只要適時補充，就可讓頭髮再度茂密生長，除此以外，微量元素鋅有助於維持毛囊周圍的皮脂腺正常工作，讓頭髮柔順水亮。含高量鋅的食物包括：牡蠣、牛肉、菠菜、小麥胚芽、南瓜子、火雞肉、紅蟳、羊肉、豬腳…等。
四、蛋白質
人體幾乎是由蛋白質所組成，頭髮也不例外，如果長期飲食失調缺乏蛋白質的攝取，最明顯先出現問題的是脫髮和指甲剝落，一般而言除非是發生飢荒或戰亂的國家，不然很少出現蛋白質缺乏的現象，但茹素的民眾需特別注意蛋白質的攝取，豆類是植物性蛋白質的重要來源，一般民眾的蛋白質來源包括：雞蛋、牛奶、畜類（牛、豬、羊…）、禽類（雞、鴨、鵝….）、海鮮類（魚、蚌、蝦、蟹….）。
每天均衡飲食，就不用擔心會缺乏『養髮』的營養素，如果三餐外食的民眾，無法均衡攝取，建議可補充綜合營養補充品，不僅維持身體機能正常運作，更能養出一頭美麗的秀髮。
【延伸閱讀：秀髮飄逸，養髮秘技大曝光（上）】
屏東強拆遷惹議 民代說辭不同
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對屏東縣政府疑似強拆公勇路民宅，屏東市國民黨議員陳美瓊23日受訪時指出，公勇路拓寬案早前已和民眾開會，並取得多數人贊同拆遷的共識，政府的補償金也給足，並沒有強拆的問題。但無黨籍議員蔣月惠受訪時指出，公勇路「同意戶」從未拿過政府的錢，政府卻將錢匯入他們的銀行，住戶只能「被迫同意」拆遷，他們一定會抗爭到底。
國民黨議員陳美瓊受訪時表示，公勇路拓寬案早前在開會時，有很多住戶都有出席縣政府一同開會，當時也有很多住戶都反彈，畢竟住久了有感情。但她透露，多數居民經過與政府多次面談後，都贊同政府的作法，「雙方在公勇路拆遷案上都取得共識，只有少部分人反對」，且政府的徵收金額也是目前屏東發展案裡最高的金額，令所有人相當滿意，政府並不是一意孤行執行這個計劃。
陳美瓊認為，屏東市作為縣內重要的行政區塊，火車站的區域必須要更新才能保障多數人的利益。她在屏東縣待了16年，看到屏東市相當老舊，一直期待屏東可以有更新的機會。
民進黨立委周春米也指出，公勇路在火車站後方，算是屏東很舊的社區，這次的拓寬工程，從8米拓寬為12米，抵觸戶計有21戶，14戶是同意拆遷的，並在去年7月就請領了徵收與補償費。
周春米進一步說，14戶同意拆遷的部分，有11戶已在去年拆除，另外的3戶在今年7月16日進行拆遷，引起社會廣泛注意，但遭拆的都是同意戶的部分，政府並未強拆不同意戶的民宅。至於那些不同意拆遷的7戶，其中有6戶，過去也簽了同意書，但後來他們撤回自己的同意書，政府也未強拆這些住戶的房子。
周春米說，雖然被犧牲是件無奈的事情，沒有人願意成為犧牲的那一人，但在個人利益和公共利益之間，行政首長必須依照規定程序選擇公共利益，希望民眾能夠諒解。
但國民黨屏東縣長參選人蘇清泉在臉書上撰文指出，近來屏東市公勇路民宅拆除事件，恰巧與苗栗大埔張藥房重建時間相近，若以當時民進黨批評「大埔事件」國民黨政府的粗暴與傲慢，如今政府的作為是否又符合他們一再強調的土地正義？
蘇清泉說，檢視整件事情，就行政機關、施工單位及警察機關的進駐時間點，先不論縣府稱為工程的前置作業時間或是安全宣導時間，進駐現場的時間定為清晨5時前，難道不是擾民嗎？再者政府動用80多位警力戒備，造成更大的誤解與對立是否妥當？他建議，執政者面對衝突時，應更加柔軟的與民溝通，保障人民權益為優先。
無黨籍議員蔣月惠受訪時透露，公勇路「同意戶」從未拿過政府的錢，政府卻將錢匯入他們的銀行，住戶只能「被迫同意」拆遷。受害戶之一的自救會會長林寶戀受訪時也抨擊，政府將他們的土地和房子掛在土銀名下，還匯錢給他們，強迫他們賣，很多老人家完全不知道發生什麼事情，政府的行徑如同強盜，他們一定抗爭到底。
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