【非訂不可】蘇梅島叢林別墅 - 蘇梅島
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間別墅
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 野餐區
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於Bo Put
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬令進補不要愈補愈大洞!中醫師教8體質這樣吃,健康滿分
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【華人健康網文/亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師】最近天氣開始轉涼,可以發現原本夏天休息的薑母鴨、羊肉爐店家都紛紛開始營業了,有些飲料店也開始提供薑母茶、熱紅豆湯等…,尤其到了立冬這個節氣,許多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。
介紹常見進補藥材
◆人參:大補氣血,容易上火者,可以改西洋參,或用黨參,但黨參補氣力道較弱些。
◆黃耆:補氣固胃表,氣虛容易感冒容易自汗出者,可以吃黃耆。
◆當歸:補血活血,歸身補血多,歸尾活血多。
◆川芎:理氣活血,性溫。
◆甘草:有生甘草跟炙甘草,生甘草清熱解毒,炙甘草補脾胃調和藥性。
◆地黃:有生地黃熟地黃,生地黃養陰涼血,熟地黃益精補腎。
◆紅棗:味甘,益氣補血。
◆茯苓:健脾胃祛濕氣。
◆枸杞:明目,養肝腎。
◆桂枝:溫通經脈,手腳冰冷者可以服用。
除了吃補,還能做甚麼來提升免疫力?
◆早睡早起,中醫很重視睡眠,晚上11點至臨晨3點是肝膽經走的時段,這段時間必須讓五臟六腑好好休息,細胞有修復的時間,才能擁有好的免疫力。
◆適度運動,運動可以讓人氣血通暢,中醫說通則不痛、痛則不通,氣血不通暢就容易產生各種病症。
◆保持心情愉悅,情緒也是中醫特別重視的部分,情志過極會產生不同病症,例如:暴怒時血壓可能上升,情緒鬱悶時,氣血不通,容易胸悶或影響腸胃氣機吃不下飯。
◆均衡飲食,食物的成分是直接經過消化後,透過循環影響我們五臟六腑,因此長期吃燥熱飲食,會讓人體質變得燥熱,長期吃冰冷飲食,會讓人體質變得虛寒、循環不好。且均衡攝取所有營養成分,才能讓人身體運作好,擁有好的免疫力。
吃補有什麼禁忌及注意事項?
以下情況者,不宜自行進補,需經醫師診斷,依從醫令指示服用。
◆感冒:有可能使感冒變更嚴重。
◆有發炎、發燒、感染情況時:可能會使病情加重。
◆懷孕及月經期間:不當進補可能引起出血過多。
◆手術前後:不當進補可能引起出血過多。
◆高血壓、肝腎臟病:不當進補可能引起病情加重。
◆青春期前小孩:過早進補,可能造成青春期長不高。
◆服用抗凝血藥物者:可能引起出血。
◆燥熱體質者:需要平補或溫補,不然會火上加油。
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