【自助旅行訂房】普吉7號賓館 - Chalong


 



 




兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

 



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服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~



家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

景點飯店訂房
  • 32 間客房
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣國外快速訂房
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於查隆
  • 查隆寺 (3.1 公里)
  • HomePro 村 (0.6 公里)
  • 查隆碼頭 (1.3 公里)
  • 普烏納克高爾夫球場 (4.3 公里)
  • 普吉島動物園 (4.3 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 冬至湯圓這樣吃最健康！營養師「四技巧」美味無負擔


:

[新頭殼newtalk] 這周六（22）日就是冬至了，雖然要補班補課，不能窩在被子裡好好休息，但說到冬至，當然少不了湯圓！冬至進補吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但湯圓的熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量，而炸湯圓在沾上花生粉的熱量就更不用說了！林口長庚營養治療科營養師陳芊卉在長庚醫院《飲食營養》中分享健康吃湯圓的四技巧，只要在烹調湯圓的作法、食物的分量及食材搭配上多加注意，就能吃到美味的湯圓，也不給身體帶來負擔。

一、糖分減一點
包了餡料的紅豆、芝麻、花生湯圓等，本身甜度已經很高了，加水煮熟後，可以不用再加糖，直接配著無糖清湯使用，一樣很美味。傳統的小湯圓則可以利用桂圓、紅棗、枸杞、桂花等提味，如此可以減少砂糖、冰糖或黑糖等的用量，讓湯圓吃起來多了另一種香氣，但是糖分卻減少很多呢！

二、油脂少一點
甜湯圓儘量使用水煮方式烹調，少吃油炸的；而傳統鹹湯圓的作法，通常是以豬油爆炒蔥蒜等，然後加上高湯烹煮湯圓。烹調時，若能將豬油改成植物油，並減少油量，以小火爆炒；高湯則是先熬煮後，放涼或放置冰箱內，將上層油脂去除備用，這樣可使飽和脂肪酸含量及熱量降低許多，能預防血脂肪上升的危險，並減少對心血管的負擔！

三、味道淡一點
含量較高，容易使血壓升高，也會加重腎臟的負擔。若能在湯中多加點香菇、洋蔥、青菜等，可以使湯頭變得更甜，食鹽的用量自然就可以減少許多。

四、熱量低一點，纖維高一點
湯圓的熱量最主要來自糯米及餡料，除了以上少糖及少油的方法，可以讓湯圓熱量較低外，若是在煮甜湯圓時，以白木耳或蒟蒻來取代紅豆、花生等；煮鹹湯圓時則多加些蔬菜，就能減少湯圓的分量。同樣是一碗湯圓的分量，這樣的煮法，不但吃得到美味、攝取更多的纖維質，而且較有飽足感，熱量也減了一半！

陳芊卉也建議，如果是把湯圓當作正餐，可以將鮮肉湯圓加入蔬菜，或是傳統小湯圓加上瘦肉絲及大量蔬菜。陳芊卉解釋，甜湯圓的營養主要是主食類及油脂類，缺乏肉類及蔬菜類，如果當成正餐的話，可以依照均衡飲食的原則， 將飯量減少半碗，再把一小碗甜湯圓當作飯後甜點，也能均衡的攝取各類食物。

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 千萬超跑滿街跑！賠償金額曝光…賠到哭


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台灣現在路上三不五時就能看到千萬超跑在路上奔馳，但這些超跑隨便一撞，維修費很可能就從百萬起跳，雖然現在也有推出「超額責任險」，單一事故最高可賠到1千萬元，但為了怕撞到超跑還得多花錢保險，讓不少駕駛人現在看到超跑都有點怕怕的。

▼（圖／東森新聞）

但算一算，保第三人責任險6、7千元，加上2千元超額責任險，為了怕自己撞到超跑，一年還得花近萬元才能買到一個安心，也難怪不少人在路上看到超跑是既羨慕又害怕。

（封面圖／東森新聞）

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