【分享訂房】愛伽利素坤逸 13 號飯店

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間【分享訂房】愛伽利素坤逸 13 號飯店 - 曼谷

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

【華人健康網圖文提供／幸福文化】要讓透過飲食攝取的蛋白質能在體內活化、作用，也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分；與富含以上這些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。

★香檸佐酪梨雞沙拉

檸檬與香菜的香氣清爽迷人，很適合當成開胃小點。

營養成分（1人份）：含醣量1.9g、209kcal。

材料（2人份）：

雞胸肉1/2片（醃料：鹽、胡椒各少許，酒1小匙）、酪梨1/2個、香菜5g、番茄20g。

A醬料：洋蔥（切碎）1大匙、檸檬汁2小匙、橄欖油2小匙、鹽1/6小匙、塔巴斯可辣椒醬少許。

作法：

1.將鹽、胡椒撒在雞肉上，放入耐熱皿，淋上酒，鬆鬆地罩上保鮮膜，用微波爐（600W）加熱3分鐘。直接蓋著保鮮膜放涼，放涼後切成小丁。

2.酪梨切成小丁，香菜稍微切碎。番茄剔除種籽，切碎。把所有備好的材料放入調理碗中，加入A攪拌均勻即可。

本文出自幸福文化《低醣餐桌減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜》一書

【延伸閱讀】

厄瓜多撤回孤立亞桑傑今日對外網路部分恢復

[新頭殼newtalk] 維基解密（Wikileaks）創辦人朱利安·亞桑傑，3月時因在社群平台發表敏感評論，使他賴以對外聯繫的網路遭厄瓜多斷絕，時至今( 15 )日，亞桑傑對外通訊終於獲部分恢復。

亞桑傑於3月在推特發文，對俄羅斯間諜在英國遭神經毒劑攻擊，以及其他20多個國家驅逐外交官的決定作出質疑。當時厄瓜多政府表示，切斷亞桑傑的網路通訊，以防止他持續干涉他國外交與內政事務。

維基解密今日於推特表示，厄瓜多已撤回了對亞桑傑的孤立。而亞桑傑的律師巴恩斯也證實了此一說法，表示該發展令人樂見。

過去亞桑傑曾遭瑞典當局指控性侵，當時他棄保潛逃，2012年向厄瓜多駐英國大使館尋求政治庇護。雖然瑞典已中止對他的調查，但他一旦離開厄瓜多大使館，可能將因過去洩漏美國軍事與外交機密檔案，遭美國要求引渡受審。

邱俊原的生活時報